鉄分不足を補う簡単な方法

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こんにちは。

最近皆さん体調どうですか？

私はたまに体がだるい時があり、

鉄分不足してるのかなと思い、簡単な方法を探して見ました。

それがこれ！鉄玉子

料理を作るときに鍋に入れて茹でるだけ、

鉄分を補給できる優れものです。

昔は鉄瓶でお湯を沸かすと鉄分が補給できていたそうです。

今はサプリメントも沢山出ていますが、

長く使えてコスパモいいと思います。

ただ鉄なので、水分をきちんと拭き取らないと錆びてしまいますので、そこだけ気をつけて使用してください。

他にも可愛い鉄分補給がありましたので、リンク張りますね。