2019-03-28から1日間の記事一覧

歩き方について

こんにちは腰痛の話を以前に、ふくらはぎが硬いからストレッチをして改善した？と内容でした。ふくらはぎが硬いので他に改善が無いかネット検索したところ、歩き方にも問題がありそうでした。歩く時に踵から着地し、腿の前側を上げて歩くのが、腰に良くな…