キクチ体操やってみました。
キクチ体操をやってみました。
こんにちは。
土曜日に仕事が入ったので
働いた後に、お昼を食べる時間が無かった為
駅近所のお店を探してると、美味しそうな
ラーメン屋さん！
味噌ラーメンと餃子を頂きました。
焦がし味噌のような香りで、餃子も皮がモチモチでとても美味しかったんです。
が！日曜日朝から何故が体調不良
お腹の調子と肩こりからくる頭痛が酷く
寝てました。
肩こりが酷いので、
キンスマでやっていたキクチ体操を
思い出し！やってみました(●´ω｀●)
- 両手を前に出す。指を思いっきり開く。10秒待つ
- 口を大きく開ける。十秒待つ
- 耳を上に引っ張る。回す
結構効きました。
効果が無くなるとまたやります。
無理しない程度にやって見てください。
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